一个简单的测试，使用计步器，可以预测老年人有摔倒的风险
墨尔本的研究人员发现金博宝188欢迎你了一种简单而准确的标记，可以用来标记那些特别容易摔倒的人，这可能会对每年大量因摔倒而住院的澳大利亚老年人产生重大影响。
摔倒是澳大利亚老年人住院受伤和受伤死亡的主要原因，占该年龄组所有受伤住院病例的77%和受伤死亡病例的71%，超过30%的普通老年人每年至少摔倒一次，导致多种不良健康后果，每年给澳大利亚医院系统造成超过6亿澳元的损失。
现在研究金博宝188欢迎你来自国家健康老龄化中心(莫纳什大学(Monash University)和半岛健康(Peninsula Health)的合作伙伴NCHA)使用每日步数作为最有可能摔倒的人的预测指标，以便在摔倒发生之前采取预防措施。
这项研究由Michele Callisaya副教授而且Velandai Srikanth教授半岛健康和莫纳什大学以及纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院的Oshadi Jayakody博士的研究成果发表在《衰老与体育活动杂志》上。
对431名平均年龄为72岁的社区居民进行了为期12个月的前瞻性调查。当人们连续7天佩戴计步器进入研究时，测量每日步数，低每日步数定义为每天少于5000步。该研究还研究了认知、医学和其他因素，如肌肉力量差与每日步数高或低水平人群跌倒的关系。
在每天步行少于5575步的人群中，执行认知功能(使我们能够计划、集中注意力、处理多个任务和判断风险的心理过程)较差、步态速度较慢和步数较少的人摔倒的风险更高。
在那些每天步数为>5575步的人群中，只有情绪低落与跌倒风险增加有关。
卡利萨亚副教授表示，确定那些最有可能摔倒的老年人是医疗保健的一个重要优先事项。了解人们的步数有多活跃有助于实现这一目标。她说:“在制定预防策略时，这些人将从考虑额外的风险因素中受益，比如认知功能的改变。”
“我们还发现，那些积极运动、每天走更多步的人，情绪低落会增加摔倒的风险。虽然原因还不完全清楚，但对于那些经常运动的人来说，评估他们的情绪并帮助他们尽可能地管理自己的心理状态可能很重要。”
“通过电子健康(例如，小型可穿戴传感器)、智能手表和手机应用程序，评估每日步数变得越来越可行。每日步数是一种低成本、低技术含量的测量方法，可以用来标记那些可能需要摔倒风险评估和干预的人。”
研究小组金博宝188欢迎你使用了塔斯马尼亚认知和步态研究(TASCOG)的数据，这是一项关于老年人认知、平衡和步态的纵向研究。参与者是使用南塔斯马尼亚选举名册随机选择的，该名册包括所有60岁以上的居民，但居住在老年护理机构或有痴呆症史的人除外。参与者完成了关于他们在过去一年里经历的跌倒次数的调查，参与者佩戴计步器并填写每日监测日志，记录开始和结束佩戴的时间，以及取下计步器的时间和原因(例如，睡觉、洗澡或任何水上活动)。
关于国家健康老龄化中心
的国家健康老龄化中心(NCHA)是一个以莫宁顿半岛为基础的护理实践创新和转型的中央中心。双方的伙伴关系半岛的健康而且莫纳什大学它旨在创建更好的综合护理模式，以促进人们一生的健康和福祉，并推动改善人们寻求和获得护理的方式，以确保这些模式反映并符合他们的价值观和需求。
国家健康中心是澳大利亚政府致力于推动澳大利亚健康老龄化的重要组成部分，并正在努力促进人们随着年龄增长而过上更健康、更富有成效和更独立的生活。
关于莫纳什大学
莫纳什大学是澳大利亚最大的大学，有8万多名学生。自成立以来的60年里，它以世界领先的高影响力研究、优质教学和鼓舞人心的创新而闻名。金博宝188欢迎你
它在澳大利亚有四个校区，在马来西亚、中国、印度、印度尼西亚和意大利都有分校，是澳大利亚最国际化的大学之一。88宝金博
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